Globale ASICS-Studie zeigt Zusammenhang zwischen regelmäßiger Bewegung im Jugendalter und positivem psychischen Wohlbefinden im Erwachsenenalter

  • Eine globale Studie von ASICS mit 26.000 Teilnehmern bestätigt erneut den Zusammenhang zwischen Bewegung und Geist und deckt einen direkten Zusammenhang zwischen körperlicher Aktivität als Jugendlicher und dem psychischen Wohlbefinden als Erwachsener auf.
  • Jedes zusätzliche Jahr, in dem sich ein Jugendlicher im Alter von 15 bis 17 Jahren körperlich betätigt hat, geht mit einem verbesserten ASICS State of Mind-Score im Erwachsenenalter einher. Diese Jahre wurden als die kritischsten für eine regelmäßige körperliche Aktivität identifiziert.
  • Dennoch engagieren sich jüngere Generationen früher und in größerem Umfang vom Sport, was sich potenziell negativ auf ihr gegenwärtiges und zukünftiges psychisches Wohlbefinden auswirken kann.

Sich als Jugendlicher körperlich zu betätigen, wird sich auch auf den Geist als Erwachsener auswirken

(SeaPRwire) –   LONDON, 9. April 2024 – Heute gibt ASICS die Ergebnisse seiner zweiten Global State of Mind Studie bekannt, die erneut einen positiven Zusammenhang zwischen körperlicher Betätigung und psychischem Wohlbefinden bestätigt und einen Zusammenhang zwischen körperlicher Aktivität als Jugendlicher und positivem psychischen Wohlbefinden als Erwachsener aufdeckt.

An der Studie nahmen über 26.000 Teilnehmer aus 22 Ländern teil. Sie ergab, dass Menschen, die sich regelmäßig bewegen, höhere ASICS State of Mind-Scores aufweisen. Weltweit gesehen berichten regelmäßig aktive Teilnehmer durchschnittlich einen State of Mind-Score von 67/100, während inaktive Teilnehmer nur 54/100 erreichen.

Außerdem deckte die Studie auf, dass körperliche Aktivität als Jugendlicher das psychische Wohlbefinden im Erwachsenenalter direkt beeinflusst. Teilnehmer, die sich in ihrer Jugend regelmäßig bewegten, berichten auch als Erwachsene von höherer Aktivität und besseren State of Mind-Scores. Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass es entscheidend ist, sich als Jugendlicher regelmäßig zu bewegen, um gute Bewegungsgewohnheiten für das Erwachsenenleben zu etablieren und das psychische Wohlbefinden positiv zu beeinflussen.

Tatsächlich konnten die Alter von 15 bis 17 Jahren als die kritischsten Jahre identifiziert werden, in denen körperliche Aktivität aufrechterhalten werden sollte, da ein Ausstieg aus dem Sport zu dieser Zeit das psychische Wohlbefinden über Jahre hinweg deutlich beeinträchtigen kann. Jene, die sich im Alter von 15 bis 17 regelmäßig bewegten, sind wahrscheinlicher auch später im Leben aktiv und berichten höhere State of Mind-Scores (64/100 gegenüber 61/100) als jene, die sich in diesen Jahren nicht bewegten.

Im Vergleich dazu wiesen jene Teilnehmer, die vor dem 15. Lebensjahr mit dem Sport aufhörten, die niedrigsten Aktivitätslevel und State of Mind-Scores im Erwachsenenalter auf. 30% von ihnen sind auch heute noch inaktiv und zeigen sich 11% weniger fokussiert, 10% weniger selbstbewusst, 10% weniger ruhig und 10% weniger gelassen im Vergleich zu jenen, die sich über die gesamte Jugend körperlich betätigen konnten.

Tatsächlich geht jeder zusätzliche Jahr, in dem sich ein Jugendlicher regelmäßig bewegte, mit einer Verbesserung des State of Mind-Scores im Erwachsenenalter einher. Jene, die vor dem 15. Lebensjahr mit dem Sport aufhörten, wiesen durchschnittlich 15% niedrigere Scores auf als der globale Durchschnitt. Ein Rückgang der körperlichen Aktivität zwischen 16 und 17 Jahren oder vor dem 22. Lebensjahr reduzierte die Durchschnittsscores um 13% beziehungsweise 6%.

Besorgniserregend ist auch, dass die Studie eine Bewegungslücke zwischen den Generationen aufzeigt. 57% der “Silent Generation” (78+) gaben an, in ihrer Kindheit täglich aktiv gewesen zu sein, verglichen mit nur 19% der Generation Z (18-27), was einen bedenklichen Trend zu einem früheren und umfangreicheren Ausstieg aus der körperlichen Aktivität bei jüngeren Generationen zeigt.

Weltweit wiesen Mitglieder der Generation Z mit durchschnittlich 62/100 die niedrigsten State of Mind-Scores auf, verglichen mit 68/100 bei den “Baby Boomern” und 70/100 bei der “Silent Generation”.

Professor Brendon Stubbs, ein führender Forscher zu Bewegung und psychischer Gesundheit vom King’s College London, sagte: “Es ist besorgniserregend, diesen Rückgang der Aktivitätslevel gerade bei jüngeren Befragten zu einem so kritischen Alter zu sehen, insbesondere da die Studie einen Zusammenhang mit einer geringeren Zufriedenheit im Erwachsenenalter aufzeigt”.

“Mit durchschnittlich nur 62/100 weisen Gen Zs weltweit bereits jetzt die niedrigsten State of Mind-Scores im Vergleich zur “Silent Generation” (70/100) auf. Das könnte sich enorm auf das zukünftige psychische Wohlbefinden weltweit auswirken.”

Tomoko Koda, Geschäftsführerin von ASICS, sagte: “ASICS wurde mit der Überzeugung gegründet, dass Sport und Bewegung nicht nur dem Körper, sondern auch dem Geist zugutekommen. Deshalb auch unser Name ASICS – ‘Anima Sana in Corpore Sano’ oder ‘gesunder Geist in einem gesunden Körper’. Die Ergebnisse unserer zweiten globalen State of Mind Studie zeigen, wie wichtig es ist, dass junge Menschen aktiv bleiben und welchen Einfluss dies auf ihre psychische Gesundheit auch langfristig haben kann. Bei ASICS sind wir entschlossen, Menschen dabei zu unterstützen und zu inspirieren, sich ihr Leben lang für ihr psychisches Wohlbefinden zu bewegen.”

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ANMERKUNGEN FÜR DIE REDAKTION

Über die ASICS 2024 State of Mind Studie
Die ASICS State of Mind Studie 2024 wurde zwischen dem 17. November und 21. Dezember 2023 durchgeführt und untersuchte weltweit den Zusammenhang zwischen Bewegung und psychischem Wohlbefinden.

Über 26.000 Menschen in 22 Märkten, darunter Australien, Brasilien, Kanada, Chile, China, Kolumbien, Frankreich, Deutschland, Indien, Italien, Japan, Malaysia, Niederlande, Saudi-Arabien, Singapur, Südafrika, Spanien, Schweden, Thailand, Vereinigte Arabische Emirate, Großbritannien und den USA, wurden befragt. In jedem Markt war die Stichprobe nach Alter und Geschlecht repräsentativ.


1Der ASICS State of Mind Score wird auf 100 Punkte skaliert und basiert auf den Durchschnittsscores von zehn kognitiven und emotionalen Merkmalen – positiv, zufrieden, entspannt, fokussiert, gelassen, belastbar, selbstbewusst, wach, ruhig, energiegeladen.

2150 Minuten oder mehr körperliche Aktivität pro Woche (gemäß Definition von Sport England).

3Weniger als 30 Minuten körperliche Aktivität pro Woche (gemäß Definition von Sport England).


Anima Sana In Corpore Sano, was auf Lateinisch “gesunder Geist in einem gesunden Körper” bedeutet, ist ein alter lateinischer Spruch, von dem sich der Name ASICS ableitet und auf dem das Fundament der Marke noch heute basiert. Das Unternehmen wurde vor über 60 Jahren von Kihachiro Onitsuka gegründet und ist heute ein führender Entwickler und Hersteller von Laufschuhen sowie weiterer Sportbekleidung und -accessoires. Weitere Informationen finden Sie unter .

Das Streifendesign an den Seiten der ASICS® Schuhe ist eine eingetragene Marke der ASICS Corporation.

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