(SeaPRwire) – Der neue Jahresbeginn läutet neue Ziele, Erwartungen und Neuanfänge ein – für einige auch eine vorübergehende Abstinenz von Alkohol im Januar.
“Trockener Januar” – ein monatliches Unterfangen der Abstinenz – wurde offiziell 2013 unter der Organisation Alcohol Change UK ins Leben gerufen, auch wenn die Praxis bis ins Jahr 1942 zurückreicht, als die finnische Regierung den “Nüchternen Januar” einführte, um im Krieg gegen die Sowjetunion zu helfen.
Alcohol Change UK ist eine Wohltätigkeitsorganisation, die sich auf die Reduzierung des durch Alkohol verursachten Schadens in der Gesellschaft konzentriert.
Im Jahr 2023 haben mindestens Menschen auf der Website von Alcohol Change UK teilgenommen. In demselben Jahr verpflichteten sich mehr als 260 Millionen Amerikaner, den “Trockenen Januar” einzuhalten, was mehr als 260 Millionen Amerikanern entspricht.
Die Kampagne hat in einer Zeit zugenommenen Alkoholkonsums geblüht, wobei eine Studie zeigte, dass der Konsum zwischen 1990 und 2017 anstieg. Die WHO bezeichnet Alkohol als Gruppe-1-Karzinogen, die höchste Risikogruppe, neben Asbest, Strahlung und Tabak.
Exzessiver Alkoholkonsum wurde auch als eine der häufigsten vermeidbaren Todesursachen in den USA nachgewiesen.
“Sucht schleicht sich an”, sagt der UC Davis Health Suchtberater Tommie Trevino in einem Bericht. “Wenn jemand anfängt, sich zu fragen, ob er ein Problem hat, rate ich ihm, 30 Tage lang Abstinenz zu üben. Ich sage: ‘Wenn du 30 Tage lang nicht aufhören kannst, warum nicht?’ Dann müssen wir die Beziehung der Person zum Alkohol möglicherweise neu bewerten.”
Die Geschichte des “Trockenen Januars”
Die Entscheidung, den Monat mit Abstinenz vom Alkohol zu beginnen, geht auf die Entscheidung der finnischen Regierung zurück, ihren Alkoholkonsum zu reduzieren, um während des Kriegseinsatzes gegen die Sowjetunion nach dem Beitritt Finnlands zu Deutschland mehr Ressourcen zu sparen. Aber die moderne Iteration dieser Herausforderung wurde von Alcohol Change UK ins Leben gerufen. Der Begriff “Trockener Januar” wurde schließlich von Alcohol Change UK/Alcohol Research UK geprägt.
Die Organisation sagt, die Idee für den “Trockenen Januar” sei von Emily Robinson gekommen, einer jungen Frau, die im Januar 2011 für einen Monat auf Alkohol verzichtete, um sich besser auf ihren ersten Halbmarathon vorzubereiten. Im folgenden Jahr schloss sich Robinson Alcohol Change UK an und begann, ihre Erfahrung des Alkoholverbots zu teilen, was dazu führte, dass der “Trockene Januar” offiziell 2013 zur Kampagne wurde. Die Initiative gewann laut dem Marktforschungsunternehmen Morning Consult an Zulauf, nachdem die Pandemie einen Anstieg des Alkoholkonsums mit sich brachte – etwa ein Viertel der Menschen trank mehr als sonst, so die National Institutes of Health.
Alcohol Change UK sagt, der “Trockene Januar” gehe nicht darum, “sich einen Monat lang zu verstecken” oder 31 Tage lang auf Sozialkontakte zu verzichten. “Der ganze Sinn eines alkoholfreien Monats besteht darin, dass Sie irgendwann auf die Probe gestellt werden, ein Ereignis oder ein Essen in einem Restaurant, und der Trick besteht darin, dieses Getränk abzulehnen.”
Obwohl der “Trockene Januar” nur einen Monat dauert, zeigen Forschungen, dass eine Auszeit vom Alkohol mittelschwere bis schwere Trinker sofortige Vorteile wie Gewichtsabnahme, bessere Ernährung und eine Verringerung des Leberfetts und des Blutzuckerspiegels bringen kann. Eine Umfrage der University of Sussex ergab, dass 71% der Teilnehmer am “Trockenen Januar” besser schliefen, fast ebenso viele sagten, sie hätten mehr Energie. Die Teilnahme kann insbesondere für Frauen von Vorteil sein, da deren Körper länger brauchen, Alkohol abzubauen und sie daher größeren Gesundheits- und Sicherheitsrisiken ausgesetzt sind, wenn sie trinken.
Studien zeigen, dass eine verringerte Aufnahme von Alkohol für mittelschwere bis schwere Trinker weitere gesundheitliche Vorteile mit sich bringt, wie eine bessere psychische Gesundheit. Sechs Monate nach Abschluss des “Trockenen Januars” berichteten die Teilnehmer einer Studie, dass sie durchschnittlich einen Tag pro Woche weniger tranken.
Es gibt auch finanzielle Vorteile; eine Umfrage der University of Sussex aus dem Jahr 2018 ergab, dass die Befragten während des Alkoholverbots Geld sparten.
Forscher von der National Cancer Institute sagten in Bezug auf den “Trockenen Januar” und ähnliche kurzfristige Verhaltensänderungen, dass sie Menschen dazu ermutigen könnten, bewusster über ihren Alkoholkonsum nachzudenken. Allerdings ergab eine Studie aus dem Jahr 2021, dass ein einmonatiger Alkoholentzug die Gesamtalkoholaufnahme bei gelegentlichen Trinkern nicht verringert. Stattdessen kam die Forschung zu dem Schluss, dass gelegentliche Trinker das Gefühl hatten, in anderen Zeiträumen des Jahres übermäßig trinken zu können, weil sie am “Trockenen Januar” teilgenommen hatten.
“Auch wenn Vollinformationen über die Krebsgefahren des Alkoholkonsums vorliegen, werden sicherlich viele weiterhin Alkohol zu sich nehmen. Dennoch könnte ein erhöhtes Bewusstsein dazu führen, dass Menschen informiertere Entscheidungen über ihren Alkoholkonsum treffen”, so Forscher der National Cancer Institute in dem Journal der American Association for Cancer Research.
Der Artikel wird von einem Drittanbieter bereitgestellt. SeaPRwire (https://www.seaprwire.com/) gibt diesbezüglich keine Zusicherungen oder Darstellungen ab.
Branchen: Top-Story, Tagesnachrichten
SeaPRwire liefert Echtzeit-Pressemitteilungsverteilung für Unternehmen und Institutionen und erreicht mehr als 6.500 Medienshops, 86.000 Redakteure und Journalisten sowie 3,5 Millionen professionelle Desktops in 90 Ländern. SeaPRwire unterstützt die Verteilung von Pressemitteilungen in Englisch, Koreanisch, Japanisch, Arabisch, Vereinfachtem Chinesisch, Traditionellem Chinesisch, Vietnamesisch, Thailändisch, Indonesisch, Malaiisch, Deutsch, Russisch, Französisch, Spanisch, Portugiesisch und anderen Sprachen.
