Was ist die beste Art von Sonnenschutz?

(SeaPRwire) –   Sonnenschutzmittel ist , mit scheinbar endlosen Produkten zur Auswahl im Handel. Betreten Sie Ihren lokalen Drogeriemarkt, finden Sie chemische und mineralische Formeln in nahezu jeder Lichtschutzfaktor-Stufe und in praktisch jeder denkbaren Form, von Cremes bis zu Sprays bis zu Stiften.

Aber welches sollten Sie in Ihre Strandtasche für diesen Sommer packen? Hier erfahren Sie, wie Sie sich entscheiden können, laut Dermatologen.

Worin unterscheiden sich chemische und mineralische Sonnenschutzmittel?

Es gibt zwei Hauptarten von Sonnenschutzmittel: chemische und mineralische (auch physikalische) Formeln. Sie erfüllen denselben Zweck – vor Sonnenbränden und anderen Hautschäden durch die UV-Strahlung der Sonne zu schützen – tun dies aber auf unterschiedliche Weise.

Sonnenschutzmittel aus den Mineralien Titandioxid und Zinkoxid erzeugen eine physikalische Barriere auf der Haut, die UV-Licht reflektiert. Chemische Sonnenschutzmittel enthalten hingegen Wirkstoffe, die in die Haut eindringen und UV-Strahlen “wie ein Schwamm” absorbieren, erklärt Dr. Raman Madan, Leiter der Dermatologie im Glen Cove Hospital in New York. In den USA gehören dazu Chemikalien wie Homosalat, Oxybenzon, Avobenzon, Octinoxat, Octisalat und Octocrylen.

Ist ein chemisches oder mineralisches Sonnenschutzmittel besser?

Viele Menschen bevorzugen chemische Formeln, da sie sich gut in die Haut einziehen, während mineralische Sonnenschutzmittel einen talkigen weißen Rückstand hinterlassen können. Aber dieser sichtbare Rückstand ist ein Zeichen für die längere Haltbarkeit dieser Produkte; mineralische Formeln neigen dazu, länger zu halten als chemische Sonnenschutzmittel, sagt Dr. Abel Torres, Vorsitzender der Dermatologie-Abteilung der University of Florida College of Medicine. “Wenn Sie den ganzen Tag am Strand verbringen werden, kann Mineralische besser sein, weil Sie sich nicht so oft neu eincremen müssen”, sagt er.

Menschen mit akneanfälliger Haut können auch von einem mineralischen Sonnenschutzmittel profitieren, da , wie Torres anmerkt. Diejenigen mit empfindlicher Haut tun sich ebenfalls mit einer mineralischen Formel besser, sagt Madan, denn – anders als chemische Sonnenschutzmittel – dringen diese Produkte nicht tief in die Haut ein, so dass “es nahezu unmöglich ist, darauf allergisch zu reagieren”.

Aus demselben Grund können sich Menschen, die sich um die Produktsicherheit sorgen, für eine mineralische Formel entscheiden. Studien zeigen, dass in chemischen Sonnenschutzmitteln verwendete Inhaltsstoffe nach dem Eindringen in die Haut ins Blut gelangen, und andere Studien (einige an Tieren durchgeführt) deuten darauf hin, dass Sonnenschutzchemikalien wie Oxybenzon möglicherweise . Es ist noch zu früh, genau zu sagen, ob und wie die Aufnahme dieser Chemikalien die Gesundheit beeinträchtigt, sagt Madan, aber Menschen, die sich Sorgen machen, finden in mineralischen Formeln möglicherweise Beruhigung.

Die FDA hat zwar festgestellt, dass die verwendeten Chemikalien sicher sind, aber dass nicht genügend Daten vorliegen, um deren Sicherheit abschließend zu beurteilen. (Die Behörde hat die Hersteller aufgefordert, zusätzliche Sicherheitsinformationen für die Analyse einzureichen.) Und die von der Environmental Working Group, einer unabhängigen Organisation für Umweltanalysen, zertifizierten Sonnenschutzmittel sind mineralische Formeln.

Dennoch betont Torres, dass Studien nicht bewiesen haben, dass chemische Formeln gefährlich sind; sie haben nur mögliche Risiken angedeutet. Und es gibt viele bekannte Vorteile beim Tragen von Sonnenschutzmittel, unabhängig davon, ob chemisch oder mineralisch – vor allem die Verringerung des Risikos für Hautkrebs. Wenn also chemische Formeln die sind, die Sie tatsächlich verwenden, ist es besser, diese zu wählen, als ungeschützt in die Sonne zu gehen.

Welcher Lichtschutzfaktor ist der beste?

Der Lichtschutzfaktor, oder LSF, ist ein Maß dafür, wie viel UV-Strahlung die Haut aushalten muss, um einen Sonnenbrand zu bekommen – mit Sonnenschutzmittel im Vergleich zu ohne. Je höher der LSF, desto besser der Schutz.

Die FDA empfiehlt einen Mindest-LSF von 15, und die American Academy of Dermatology einen LSF von mindestens 30. Menschen mit heller Haut können sogar noch höhere LSF-Werte wählen, sagt Madan – aber ab einem bestimmten Punkt bringen höhere LSF-Werte nur noch minimale zusätzliche Vorteile. Ein LSF 50 bietet bereits einen so starken Schutz, dass ein Upgrade auf beispielsweise LSF 100 nur einen verschwindend geringen zusätzlichen Nutzen hat, sagt er.

Denken Sie auch daran, das Sonnenschutzmittel nach ein paar Stunden in der Sonne, insbesondere beim Schwimmen oder starken Schwitzen, erneut aufzutragen. Außerdem empfiehlt die Skin Cancer Foundation, auf Produkte mit dem Hinweis “breitbandiger Schutz” zu achten, was bedeutet, dass sie vor sowohl UVA- als auch UVB-Strahlen schützen. UVA-Strahlen sind für Falten und Hautalterung verantwortlich, während UVB-Strahlen hauptsächlich Sonnenbrände verursachen – aber beide Strahlungsarten stehen in Verbindung mit Hautkrebs.

Ist Sonnenschutzmittel am besten als Spray, Lotion oder Stift?

Sprays, Stifte und andere Formate sind praktisch, aber Madan empfiehlt eine klassische Creme, wenn möglich. “Sie wird etwas dicker auf die Haut aufgetragen, so dass die Patienten mehr Abdeckung aus einer Lotion bekommen”, sagt er.

Studien belegen diesen Punkt. Es hat sich gezeigt, dass Menschen beim Einsatz von Aerosolprodukten oft nicht genug Sonnenschutzmittel auftragen, da der Sprühnebel schwer zu kontrollieren ist und viele Formeln leicht abwaschbar sind. Das Sprühen birgt außerdem die Gefahr von , insbesondere wenn direkt auf das Gesicht gesprüht wird.

Aber irgendetwas ist immer besser als gar nichts, sagt Madan. Die einzige Ausnahme: Die FDA hat gesagt, sie benötigt mehr Daten, um die Wirksamkeit von nachzuweisen, daher empfiehlt Madan Patienten in der Regel, auf bewährte Formulierungen zurückzugreifen, anstatt auf solche Produkte.