Wie KI Menschen dabei helfen kann, menschlicher zu werden

(SeaPRwire) –   Der Beginn eines neuen Jahres ist eine großartige Zeit, um neue Möglichkeiten zu imaginieren, sowohl für uns selbst als auch für die Welt. Und in diesem Jahr, als er bei der Annahme des Preises an der Universität Cambridge sagte: “Wir stehen an der Schwelle zu einer kühnen neuen Welt. Es ist ein aufregender, aber gefährlicher Ort, an dem wir uns befinden.”

Derzeit konzentriert sich die Diskussion über KI darauf, wie KI mit menschlichen Werten in Einklang gebracht werden kann. Aber die Möglichkeit, auf die ich am meisten gespannt bin, ist nicht, wie KI menschlicher werden kann – es ist, wie KI Menschen dabei helfen kann, menschlicher zu werden. Sie kann dies auf zwei Arten tun – eine ist sehr persönlich, die andere kollektiv und universell.

Fangen wir mit dem Persönlichen an. Die letzten Jahrzehnte waren ein goldenes Zeitalter der Verhaltenswissenschaft und der Wissenschaft vom Wohlbefinden. Wir wissen jetzt, dass jeder Aspekt unserer Gesundheit tief von fünf grundlegenden täglichen Verhaltensweisen beeinflusst wird: Schlaf, Ernährung, Bewegung, Stressmanagement und soziale Verbindungen. Nicht nur beeinflussen diese Verhaltensweisen unsere Gesundheit, sie sind auch entscheidend, wenn es darum geht, die chronischen Krankheiten in nachhaltiger Weise zu reduzieren, die weiter zunehmen.

Ja, Verhaltensänderung ist schwierig, aber viele neuere wissenschaftliche Erkenntnisse und Daten zeigen, dass es absolut möglich ist, wenn es richtig gemacht wird. Der Schlüssel besteht darin, den Prozess auf kleine, inkrementelle, tägliche Veränderungen zu stützen, die sich kumulativ zu gesünderen Gewohnheiten entwickeln. Wie Dr. Kevin Volpp, Direktor des Penn Center for Health Incentives and Behavioral Economics, und Alisa Camplin-Warner, zweifache Olympiasiegerin, in einem Papier über das schrieben, was Spitzensportler uns über gesündere Verhaltensweisen lehren können: “Trainer versuchen, Ziele so weit herunterzubrechen, dass die ersten Stufen der Zielerreichung fast garantiert sind… Psychologen nennen dies Zielgradienten – die Idee, dass Menschen sehr viel härter arbeiten, um Ziele zu erreichen, die als erreichbar angesehen werden.”

Es gibt Tausende und Abertausende von Mikroschritten für die Gesundheit, die Menschen unternehmen können, aber jeder ist anders und der richtige Anstoß, der richtige Inhalt zur richtigen Zeit, kann einen dramatischen Unterschied machen. Und Volpp und Camplin-Warner stellen die zentrale Frage in ihrem Papier: “Wir sollten immer fragen: Gibt es eine Möglichkeit, die gesunde Wahl zum Weg des geringsten Widerstands und automatischer zu machen?”

Stellen Sie sich also die Auswirkungen vor, die ein hyperpersonalisierter KI-Coach auf die Annahme gesünderer täglicher Gewohnheiten haben kann, die die Gesundheitsergebnisse verändern werden: Ein maßgeschneiderter KI-Coach, der nicht nur unsere biometrischen, Labor- und medizinischen Daten, sondern auch unsere einzigartigen Präferenzen hat – welche Lebensmittel wir lieben (und Rezepte auf deren Basis), und welche Lebensmittel wir nicht mögen, nicht nur unsere bevorzugten Formen der Bewegung, sondern auch wann und wie wir eher gehen, uns bewegen und dehnen, mit welchen Freunden und Familienmitgliedern wir in Kontakt treten, die uns am meisten bei der Annahme unserer neuen gesunden Gewohnheiten unterstützen, die Methoden zur Stressreduzierung, die für uns am effektivsten sind (Bauchatmung, 60 Sekunden Unterarmstütz, zwei Minuten Gehen zur Mailbox oder durch die Küche).

Stellen Sie sich dann vor, dass dieser Coach neben dem Lernen Ihrer persönlichen Präferenzen auch auf die besten peer-reviewed Verhaltensänderungswissenschaften trainiert ist, die jemals veröffentlicht wurden, zusammen mit neuen Wissenschaften in Echtzeit, sobald sie in wissenschaftlichen Zeitschriften veröffentlicht werden. Es ist eine Technologie, die nicht nur Fakten lernt, sondern auch, wie wir am besten lernen. Wie Altman es in einem Interview mit Chris Anderson sagte: “Wenn Sie etwas lernen möchten, haben Sie einen Tutor, der Ihren genauen Lernstil versteht, alles, was Sie wissen, und Sie individuell in jedem Konzept unterrichtet, das Sie lernen möchten.” Mit KI haben wir die Möglichkeit, nicht nur Konzepte, sondern Verhaltensweisen, die im Mittelpunkt unserer Gesundheit und unseres Wohlbefindens stehen, individuell unterrichtet zu werden.

Natürlich besteht Wohlbefinden – was die alten Griechen als “das gute Leben” bezeichneten – nicht nur aus unserer körperlichen Gesundheit. Es geht auch um unsere geistige und spirituelle Gesundheit. Und das ist der Punkt, an dem die universellen Möglichkeiten von KI ins Spiel kommen. Eine gemeinsame Wahrheit, die von allen spirituellen und philosophischen Traditionen anerkannt wird, ist, dass wir alle in uns einen zentrierten Ort der Weisheit, Harmonie und Stärke haben. Aber es ist ebenso wahr, dass wir uns immer wieder und immer wieder von diesem Ort entfernen werden. Das ist die Natur des Lebens. Tatsächlich sind wir mehr von diesem Kurs abwesend als anwesend.

KI könnte uns also nicht nur dabei helfen, gesündere Verhaltensweisen anzunehmen und damit unsere Gesundheit zu verbessern, sondern indem sie lernt, was uns inspiriert, welche Dichtung, heiligen Texte und Musik und Natur uns mit unserer besseren Natur verbinden, und unsere Menschlichkeit vertiefen, indem sie als Weg zu diesem zentrierten Ort der Weisheit und Stärke dient. Altman bemerkte, dass wir derzeit KI-Systeme mit “enormer Leistungsfähigkeit, aber ohne Lenkrad” haben. Es ist eine Metapher, die mehr als ein halbes Jahrhundert zurückgeht auf den visionären Computerpionier Douglas Engelbart, der sagte, dass Computer “Kraftlenkung für den Geist” sein würden.

KI kann nicht nur unseren Geist, sondern auch die tiefgründigeren Teile von uns selbst verstärken, indem sie eine Art GPS für die Seele ist. Und wenn wir fehlgehen, verurteilt der GPS uns nicht, er berechnet einfach neu und korrigiert den Kurs mit einer neuen Route. Wie Dr. Lisa Miller, Professorin für Psychologie an der Columbia University, sagte, hat unser Streben nach Spiritualität eine neurologische Grundlage. Tatsächlich haben wir “eine natürliche Neigung und Ankerstelle für spirituelle Wahrnehmung.” Aber, wie sie anmerkt, “wir müssen uns dafür entscheiden, sie zu aktivieren. Es ist ein Muskel, den wir trainieren und stärken oder verkümmern lassen können.”

In einem Gespräch mit Anderson über Anreizsysteme in bestimmten Technologien – wie bei sozialen Medien und der Aufmerksamkeitsgewinnung -, die negative Folgen nach sich gezogen haben, bemerkt Altman, dass wir, wenn wir müde und erschöpft sind, eher geneigt sind, eine Option wie Doomscrolling oder das Durchscrollen unserer Feeds zu wählen, was uns im Moment vielleicht gut fühlt, uns aber nicht glücklich macht. Aber wenn wir in einem “reflektierenden Moment” sind, sind wir in diesem Ort der Mitte, der unser Geburtsrecht ist. Und indem sie uns hyperpersonalisierte Unterstützung bei der Annahme gesünderer Verhaltensweisen bietet – mit Echtzeit-Hinweisen auf Schlaf, Bewegung, gesündere Ernährung, Stressreduzierung und soziale Verbindungen -, kann KI uns viel häufiger in diesen reflektierenden Moment bringen und uns so dazu veranlassen, andere und bessere Entscheidungen darüber zu treffen, wie wir unsere Zeit verbringen. Und letztendlich bestimmt das, was wir mit unserer Zeit machen, was wir mit unserem Leben machen. Aber so oft, wie Altman sagte, “der Geist ist willig, aber das Fleisch ist schwach”.

KI kann bei beidem helfen – indem sie das Fleisch durch gesündere Gewohnheiten und Verhaltensweisen stärkt, was wiederum weisere Entscheidungen ermöglicht, die unseren Geist nähren. So beschrieb Altman diesen Prozess auf dem Weltwirtschaftsforum: “Was ich mit KI hoffe, ist, dass sie unseren individuellen Willen unterstützt und dass wir in unseren besten Momenten erklären können, was wir wollen. Wenn wir nicht müde sind, wenn wir nicht abgelenkt sind, wenn wir nicht diese Dopamin-Schübe des Scrollens oder Ähnliches genießen, und sagen: Das ist es, was ich von Ihnen unterstützt haben möchte. Das ist es, was ich von mir selbst sein möchte.”

Bis jetzt hat uns unsere Technologie eine Welt bereitet, die reichlich dringende, blinkende, laute Signale bietet, die uns ablenken. Die Anreize galten dem Schürfen unserer Aufmerksamkeit, und so ist der Kurs, den die meisten Technologien eingeschlagen haben. Und deshalb ist dieser Moment sowohl so wichtig als auch so gefährlich. Wir brauchen KI, die auf das Bereitstellen anderer und besserer Anreize trainiert ist. Zweifellos wird es KI-Unternehmen geben, die das derzeitige Geschäftsmodell der Aufmerksamkeitskaperung fortsetzen werden, aber wenn wir genügend alternative Modelle mit Signalen haben, die uns daran erinnern, wer wir sein wollen und wie wir uns unterwegs selbst versorgen können, werden wir viel mehr Macht haben, die technologische Ökologie aufzubauen, in der Menschen gedeihen können. Wenn wir diese Welt aufbauen – mit Signalen, Wegweisern und Schutzvorrichtungen, die uns ansprechen und zu unserem Wesen zurückführen -, werden sie kommen, weil es unser menschliches Wesen ist.

Da wir am Beginn eines neuen Jahres mit bereits bröckelnden Neujahrsvorsätzen stehen, können wir auf KI blicken, die uns von der Arbeit befreit, um mehr Zeit für Nachdenken, Reflexion und spirituelle Praxis freizusetzen. Tatsächlich, wie Altman angemerkt hat, nutzen Menschen ChatGPT bereits für diesen Zweck: “Jeden Tag erhalten wir nur positive Geschichten von Menschen, die darüber berichten, wie sie ChatGPT für Meditation, Gebet oder spirituelle Erbauung nutzen.”